Всеукраїнська програма ментального здоров’я
«Планета людей»
Це серія глибоких розмов з українськими натхненниками та натхненницями про індивідуальну та колективну стійкість. Новий сезон створено The Ukrainians Media разом із «Ти як?» за підтримки ПриватБанку
ДетальнішеВзаємодія зі звільненими з полону: інфобокс
Для рідних, побратимів та посестер, знайомих, колег, фахівців, представників медіа, державних службовців, менеджерів рівня громад і всіх, хто прагне будувати безпечну та гідну взаємодію
4-7-8: дихальна вправа, яка допоможе заспокоїтися будь-де
Дихання — це перше, про що варто згадати під час тривожного стану або того моменту, коли вас застали зненацька погані новини
«Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам»
Аптечка психологічної самодопомоги, укладена разом із ЮНІСЕФ та психологинею Світланою Ройз
10 простих та ефективних кроків для покращення самопочуття
Сон, харчування, фізична активність — ось ключові складові здорового способу життя
Техніки самодопомоги та підтримки людей поруч
Доказові інструменти для управління стресом та плекання стійкості
Опанувати
Не знаєте з чого почати?
Путівний тест
Новини
Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ
Дізнавайтеся більше новин «Ти як?» на сторінці Координаційного центру з психічного здоров'я КМУ, що здійснює супровід впровадження програми
ПереглянутиОсвітня платформа «Ти як?»
Безоплатна освітня платформа, створена у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я
Розпочати навчання