Перейти до основного вмісту
Меню
Самодопомога
Що робити
Допомога
Онлайн
Офлайн
Гарячі лінії
Про «Ти як?»
Про Програму
Комунікаційна кампанія
Продукти
Новини
Пошук по сайту
Пошук по сайту
Самодопомога
Що робити
Допомога
Онлайн
Офлайн
Гарячі лінії
Про «Ти як?»
Про Програму
Комунікаційна кампанія
Продукти
Новини
Головна сторінка
Головна
Матеріали
Усі матеріали
Просто про складне у матеріалах, підготовлених експертами «Ти як?»
Перейти до матеріалів
Усі матеріали
Діти та підлітки
Стрес
Самодопомога
Втрата
Тривога
Більше матеріалів
Агресія
Стосунки
Залежності
Тривога
Порушення сну
Розвиток стійкості
Як перемогти стрес? Дізнайся відповідь у цих анімаційних відеороликах
Цикл анімаційних відеороликів, які допоможуть розібратись, що таке стрес та як його подолати
Читати далі
Цей довідник допоможе потурбуватися про себе та близьких в періоди стресу
Читати далі
Як споживати новини під час війни
Без шкоди для ментального здоровʼя
Читати далі
Страх повітряних тривог: як впоратися самостійно і допомогти дитині
Вправи та маленькі кроки, які допоможуть зменшити паніку під час повітряних тривог
Читати далі
4-7-8: дихальна вправа, яка допоможе заспокоїтися будь-де
Дихання — це перше, про що варто згадати під час тривожного стану або того моменту, коли вас застали зненацька погані новини
Читати далі
«Ментальне здоров'я — це…?» Завантажуйте ілюстрації та діліться з друзями
Читати далі
Мануал для тренера «Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія»
Читати далі
Послуга з ментального здоров’я у кабінеті сімейного лікаря
Усе, що потрібно знати про підтримку ментального здоров'я у сімейного лікаря
Читати далі
Завантажуємо матеріали
Прокрутіть, щоб завантажити ще
Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Завантажити
Доступно для
Windows
Mac OS
Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Завантажити
Доступно для
Windows
Mac OS
Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Завантажити
Доступно для
Windows
Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Opera
Завантажити
Доступно для
Windows
Mac OS
Linux